RESET AVALIA

Reset Avalia

Para toda linha de chegada, sempre há um ponto de partida!

Avaliação Física

A avaliação física é um procedimento essencial no trabalho do profissional de educação física, porque através dela é possível reunir elementos essenciais para decidir sobre o método, tipo de exercício e demais procedimentos a serem adotados para prescrição de exercícios físicos e desportivos.

Nela são coletados dados antropométricos, medidas primárias (utilizadas isoladamente), como peso, estatura, dobras cutâneas e circunferências e as medidas secundárias (combinadas) como Índice de Massa Corporal (IMC), peso ideal, somatória das dobras, entre outros. Algumas como peso, percentual de gordura, circunferência de cintura e circunferência de quadril utilizadas para o diagnóstico do estado nutricional (desnutrição, excesso de peso e obesidade) e avaliação dos riscos para algumas doenças (diabetes mellitus, doenças do coração e hipertensão).

Assim, vemos claramente que a avaliação é uma ferramenta fundamental não só na hora de iniciar uma atividade física, mas também para quem já é praticante.

Anamnese
Medidas antropométricas
Composição corporal
Avaliação neuromotora
Avaliação postural

Avaliação Funcional

A Avaliação Funcional do Movimento Humano tem como objetivo identificar determinadas posturas compensatórias, possíveis disfunções musculares e detectar vícios de movimentação que podem causar inúmeras lesões de diferentes tipos, como por exemplo muscular, ligamentar, articular dentre outras.

Alguns de seus objetivos:

Identificar indivíduos em risco de lesão;
Analisar áreas com limitações de movimento e disfunções causadas por desequilíbrios musculares e assimetria;
Estabelecer uma linha de base do movimento funcional para a programação apropriada do exercício;
Traçar estratégias corretivas e optar com clareza movimentos mais adequados de acordo com sua individualidade;
Acompanhar progressos e resultados.

Pontos a serem analisados por meio da avaliação funcional:

Estabilidade do Arco Plantar, Joelhos, Pelve, Core e Lombar
Mobilidade do Tornozelo, Quadril, Torácica e Glenoumeral
Dissociação de Quadril
Consciência corporal e padrão de movimento
Ativação Muscular
Análise de marcha e padrão respiratório
Amplitude de Movimento

Avaliação Integrada

É a junção da avaliação física com a avaliação funcional do movimento, uma ferramenta completa, que irá fornecer todos os dados numéricos referentes a peso, percentual de gordura, perímetros, massa muscular… Além de identificar possíveis padrões de movimento, disfunções musculares, articulares!